O calorão é o sintoma mais comum da transição para a menopausa. Vem da mudança dos hormônios sobre o centro do cérebro que regula a temperatura do corpo. Pode durar vários anos e tem tratamento, com e sem hormônio. A escolha depende da sua saúde e de quanto o sintoma atrapalha.
O que é o calorão
É uma onda de calor que sobe pelo peito, pescoço e rosto, muitas vezes com vermelhidão, suor e coração acelerado. Dura de segundos a poucos minutos. À noite, aparece como suor noturno e acorda a mulher várias vezes.
Por que acontece
Com a queda e a oscilação do estrogênio, o centro do cérebro que controla a temperatura fica mais sensível. Pequenas variações passam a ser lidas como “calor demais”, e o corpo reage abrindo os vasos da pele e suando para se resfriar.
Quanto tempo costuma durar
Varia muito de uma mulher para outra. Um grande estudo americano que acompanhou mulheres ao longo da transição (SWAN) encontrou duração média de cerca de 7 anos, e mais longa para quem começou a ter calorões ainda na perimenopausa.
Como tratar
Com hormônio
A terapia hormonal é o tratamento que mais reduz os calorões. É indicada para mulheres com sintomas que atrapalham, sem contraindicação, depois de avaliação. Ver reposição hormonal.
Sem hormônio
Há medicamentos sem hormônio que diminuem os calorões e abordagens como a terapia cognitivo-comportamental. São opção para quem não pode ou não quer usar hormônio.
Algumas mudanças ajudam no dia a dia: roupas em camadas, quarto mais fresco e atenção ao que costuma disparar o calorão (álcool, bebidas quentes, comida muito condimentada, estresse).
Quando procurar a ginecologista
Quando o calorão atrapalha o sono, o trabalho ou o humor. Não é preciso esperar ficar insuportável. Na consulta, avaliamos a sua fase, a sua saúde e escolhemos juntas o caminho.
Perguntas frequentes
Calorão pode começar antes da menopausa?
Sim. Muitas mulheres têm os primeiros calorões ainda na perimenopausa, quando a menstruação continua vindo, mas de forma irregular.
Quem não pode usar hormônio tem opção para o calorão?
Sim. Existem medicamentos sem hormônio e abordagens como a terapia cognitivo-comportamental que reduzem os calorões. A escolha é feita em consulta.
Dra. Viviane BarrosoGinecologista · CRM-MG 19740 · RQE 73166 · mais de 40 anos cuidando da saúde da mulher